Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 28,33g | Hh: 111,32g.
Päivällinen: Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Makarna veya Makarna Salatası, Lahmacun. lisää...
|
|
1645 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dybkrbngl11
|