|
🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 52,85g | Hh: 181,18g.
Aamiainen: Венский Конвертик с Грушей, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Нектарин, Щавелевый Суп. Päivällinen: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капучино. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|