Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 54,70g | Hh: 198,34g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Банан, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Мэри Слойка Свердловская, Bio Баланс Кефирный 1%, Торт Сливочный Фунт. Päivällinen: Гречневая Крупа, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлеб Бородинский, Баклажаны Тушеные, Плов. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|