Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 86,41g | Hh: 65,39g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Конопли, Nutiva Кокосовое Масло, Вкусвилл Семена Льна, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Päivällinen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|