Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 118,00g | Hh: 197,53g.
Aamiainen: Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Абрикос Сушеный без Косточки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Гречка, Куриный Бульон, Казы, Чеснок, Свекла Вареная, Первый Вкус Сметана 15%. Päivällinen: Сахарный Песок, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|