Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 128,96g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Жареные), Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Гречневая Каша, Сосиски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Пончик с Шоколадной Начинкой, Юбилейное Печенье, Желе Вишня Персик Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Добрый Яблочный Сок, Лента Крабовые Палочки Снежный Краб. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Osipova20
|