Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3134 kcal
|
Rasva: 96,93g | Prot: 153,45g | Hh: 399,96g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Conad Spaghetti Integrali, La Pasta di Camerino Penne al Farro Bio. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|