Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 67,14g | Hh: 124,85g.
Aamiainen: Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Lounas: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leinsamen, Gemischte Nüsse, Gefrorene Himbeeren, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Semmel, BioBio Bergkäse (20g), Tomaten, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Aldi Bio Mozzarella. Välipalat/Muut: Haribo Happy Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Käferchen~
|