|
Good two days. Less cravings for wine yesterday. Started lemon water first thing in the morning today......see what the results are after 30 days!
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 38,61g | Hh: 169,21g.
Aamiainen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mexican Rice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Päivällinen: Olive Garden Light Italian Dressing, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g). Välipalat/Muut: Great Value Air Popped Popcorn, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Buffalo Kosher Baby Dills, Fuji Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdsmith72163
|