Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 58,57g | Hh: 123,41g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Эдам, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе. Lounas: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Икра Карася, Global Village Икра из Баклажанов, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Колибри Вафельный Стаканчик, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Кофе, Global Village Икра из Баклажанов, Салат Овощной, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Курага, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|