Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 104,06g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Sportline Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры. Päivällinen: Яичный Белок, Сметана 15%, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Sportline Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Орехи Кешью, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Мягкая Белая Булка, Киви, Банан, Печенье к Чаю, Веселый Молочник Сметана 15%, Sportline Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvereva7777
|