Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 76,67g | Hh: 211,22g.
Aamiainen: Помидоры, Мягкий Сыр Каймак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мука Рисовая. Lounas: Банан, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Яшкино Темный Шоколад с Цельным Миндалем. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Квас, Dr. Korner Хлебец Сырный, Клубника, Печенье с Желе со Вкусом Вишни, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxana_efron
|