|
Weighed @ 10am after shower
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 75,07g | Prot: 53,09g | Hh: 211,86g.
Lounas: Scrambled Egg , Home Fries, Butter , Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Välipalat/Muut: Pretzel Crisps - Chipotle Cheddar, Sourdough Nibblers, Slim-a-Bear No Sugar Added Bars - Krunch, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|