Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 89,00g | Prot: 120,05g | Hh: 85,98g.
Aamiainen: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Lounas: Edeka Junger Spinat, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), Radieschen, Pflücksalat, Edeka Heidelbeeren, Gelbe Paprika, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Päivällinen: Milbona Schmand, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Gemüse Brühe, Zitronensaft, Edeka Spargel Stangen, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kaffee, Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|