|
Hellooooo 200s!!!!! I haven't seen you since 2010! I did it! I really did it! I reached my first FS goal!!!! woooohooooo Happy happy joy joy ~ a great way to begin my healthy ActiveSummer. Release the fat! :)
|
135,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3228 kcal
|
Rasva: 163,59g | Prot: 55,61g | Hh: 389,42g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Life Brand Clearly Fibre, Doritos Nacho Cheese, Grape Tomatoes, Tostitos Salsa Con Queso, Pace Chunky Salsa Medium, Lean Ground Beef. Päivällinen: Crystal Light Raspberry Peach, Doritos Nacho Cheese. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
5023 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|