Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 46,12g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: Bal, Krem Peyniri, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Kepekli Ekmek. Lounas: Kavurma, Kırmızı Lezzetli Elma. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Kayısı, Kuru Kayısı, Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|