|
скоро к.д.
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 80,92g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Красные Помидоры, Картофельные Оладьи, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Салат из Редиса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Айдаред, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|