Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 101,88g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Рахат Темный Шоколад 80%, Alpro Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Рахат Темный Шоколад 80%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Капуста Тушеная с Курицей, Чечевица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniya_Maximovna
|