Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 108,00g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Ферреро Конфета, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Лук, Красная Цена Молоко 1,5%, Кабачки, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яйцо, Сазан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|