Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 84,34g | Hh: 147,16g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Милка Шоколад Темный с Малиной, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная, Сердце Куриное, Куриная Грудка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Банан, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|