Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 47,66g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Увелка Перловка, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Голицин Шоколад Горький на Изомальте. Päivällinen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры. Välipalat/Muut: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|