Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 68,12g | Hh: 99,62g.
Aamiainen: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Lounas: Приосколье Куриные Сердечки, Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Пепси Пепси. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Коктейль Молочный "Клубника", Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.korol.ru
|