Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 61,30g | Hh: 83,96g.
Aamiainen: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Зеленый Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе на Гриле, Сало, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Välipalat/Muut: Свинина Тушеная, Чай, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|