Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 122,34g | Prot: 108,46g | Hh: 244,70g.
Aamiainen: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Лэнд Салат Куриный, Батон, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%. Lounas: Котлета Говяжья, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Суп Грибной. Päivällinen: Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яичница, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Банан, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|