Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 97,68g | Hh: 147,67g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Бабаевский Шоколад Люкс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Маримолоко Консервы Молокосодержащие Сгущеные с Сахаром и Вкусом Клубники, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%. Välipalat/Muut: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Брест Литовск Сыр Финский, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Люкс, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|