Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 12,69g | Prot: 58,78g | Hh: 127,45g.
Aamiainen: Boskoop, Nöm L-Free Halbfett Milch, Jacobs 2In1. Lounas: Kefir. Päivällinen: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Clever Bananen, Nöm L-Free Halbfett Milch, Kohlrabi, Brokkoli, Blumenkohl. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|