Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 227,40g | Hh: 160,93g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Monster Energy Ultra, Erdbeeren, Desira Skyr Natur. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Simply Good Beef Kofta. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Monster Energy Ultra. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Olimp Amino Eaanabol Orange. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|