Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 100,04g | Hh: 202,35g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Morango, Mamão Papaia. Lounas: Marilan Biscoito Amanteigado, Milho Verde Cozido. Päivällinen: Nescau Achocolatado em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Leite (Leite Integral), Queijo Coalho, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Uva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Patinho, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - confrariadapizza584
|