Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 110,88g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Ермолино Паштет Домашний, Яйцо, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lounas: Сыр Гауда, Увелка Рис Длиннозерный, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Орбита Сырок Плавленный, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Макдоналдс Сахар, Помело, Магнит Банан, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|