Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 96,77g | Hh: 107,37g.
Aamiainen: Магнит Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Батон, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом. Lounas: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриное Крыло, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Коровка из Кореновки Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|