Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 123,23g | Prot: 87,53g | Hh: 133,14g.
Aamiainen: SPAR Grüne Oliven mit Mandeln , Ei. Lounas: SPAR Free From Sauerrahm, Himbeeren, Blaubeeren, Ei, Ja Natürlich Schlagobers, Knorr Frittaten Suppe, Farmers Gold Potato Wedges. Päivällinen: Birnen, Garten Krone Käferbohnen, Landessa Topfencreme Erdbeere. Välipalat/Muut: Multipower Protein Delight, Gelbe Paprika, Alnatura Streichcreme Toskana, Vollkornbrot. lisää...
|
|
255 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|