|
Это после силовой на грудь и трицепс и получасовой ик-сауны.
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 74,51g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Брокколи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Бедра. Välipalat/Muut: Малина, Простоквашино Творог 9%, Простой Йогурт, Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|