Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 74,72g | Hh: 188,47g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сахар, Джемы и Варенья. Lounas: Кура по-Дворянски с Ананасом, Капустный Салат, Хлеб Дарницкий, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Вятушка Кефир 2,7%, Магнит Банан, Вятушка Творог 9%, Огородников Икра Кабачковая, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Окей Салат из Печени с Грибами, Салат Мексиканский 100 г, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|