Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 77,65g | Hh: 99,56g.
Aamiainen: Голубика, Клубника, Творог 5%. Lounas: Горбуша Жареная, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Капуста. Päivällinen: Оливковое Масло, Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Капуста, Творог 5%. Välipalat/Muut: Чернослив, Рисовые Вафли, Варенье, Морковь, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|