Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 77,31g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Obstsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Junger Gouda, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Lounas: Äpfel, Birnen. Päivällinen: Spätzle, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein. lisää...
|
|
771 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia, mifit 11488 Schritte - 17 tuntia, Samsung Health - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, es wird wieder besser 👍
22 touko 19 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Das hoffe ich auch
Durch die neue Liebe hat es etwas geschleudert. Aber es sollte nicht einreißen. Hab schon soviel geschafft.
Schönen Abend noch
22 touko 19 jäseneltä: soclaudia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|