Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 91,13g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Walnoten, Amandelen, Jonagold, Hahne Havervlokken Fijn, Melkan Soja Drink Ongezoet. Lounas: Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Avocado, Philadelphia Naturel Light, John West Tonijnstukken in Olijfolie. Päivällinen: Plus Kipchipolata, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bonduelle Spruitjes Diepvries. Välipalat/Muut: AH Serrano Ham, Mango's, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Nectarines. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|