Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 50,20g | Prot: 110,02g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Оладьи ❤️, Teos Йогурт Греческий 2%, Бананы, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Чизкейк🍋, Яблоко Зеленое, Оладьи ❤️. Päivällinen: Жигулевское Пиво Светлое, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Сыр Чечил. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|