Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 80,84g | Prot: 111,17g | Hh: 250,15g.
Aamiainen: Gymqueen Queen Whey Himbeer-Sahne-Cookie, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ideal Haferflocken, Banane, Meridian Smooth Peanut Butter, PB2 Peanut Butter Crackers . Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Hühnchen Curry. Päivällinen: Tomaten, Las Cuarenta Serrano Schinken, Loose Quäse, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, Nugat, Streuselkuchen, Queen Cookies Schokostücke. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|