Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 44,41g | Hh: 109,15g.
Aamiainen: Pınar Light Süt, Fındık, Muz. Lounas: Dost Ayran, Türlü, Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Sarımsak. Päivällinen: Karışık Tahıllı Ekmek, Pişmiş Havuç, Sütaş Light Yoğurt, Domatesler, Doğal Peynir, Berrak Acı Biber Turşusu, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|