Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 97,51g | Hh: 156,54g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Рыба в Кляре, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Красное Яблоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Му-Му Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Campina Сливки Порционные, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|