Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 91,05g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: Сыр Российский 50%, Папа Может Вареная Колбаса, Багет. Lounas: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Протеин, Изюм, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniaHilko
|