|
I know I'll have more than 1200 calories today. Not gonna worry about it.
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 60,57g | Hh: 99,84g.
Aamiainen: cherries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), peach, milk. Lounas: gorgonzola cheese, cantaloupe. Päivällinen: pork shoulder, cole slaw, barbecue sauce. Välipalat/Muut: cherries. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
It is good for you to relax about your diet on occasion :)
25 heinä 10 jäseneltä: k8yk
|
It's hard to keep your calories up when it's hot out. I'm concentrating on fruit to keep me going.
25 heinä 10 jäseneltä: Runesinger
|
I'll be sinnin' tonight on BBQ. Tonight's the Mad Men premier! Love that show. My good buddy Mary and I get together every week and literally pig out on good ol' southern style barbecue pork. (Sorry k8yk!) So I held back on my calories earlier today knowing I would be naughty. The difference now is that I pass on the coconut pie, sweet tea, and mac & cheese. It's BBQ, slaw and water. Runesinger, I did opt for mostly fruit today before I walked my dog. I know the thermometer said 99 degrees earlier, but the steam makes it feel like 110. We were both panting.
25 heinä 10 jäseneltä: cocobutt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|