Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 82,36g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: Ашан Сыр Дор Блю, Вареное Яйцо, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Ашан Сыр Дор Блю, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Шоколадница Борщ Постный. Päivällinen: Горячие Роллы, Песочное Печенье, Даниссимо Молочный Десерт с Творожным Кремом и Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|