Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 83,28g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Indomaret Kacang Bumbu, Nasi Putih, Sate Kambing, Kurma, Semangka. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tuna, Ikan Bandeng Goreng, Kurma, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widodosetiawan87
|