Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 68,39g | Hh: 135,76g.
Aamiainen: Energia Pão de Forma, União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Becel Margarina Original sem Sal. Lounas: Subway Molho Supreme, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Subway Pão Manteiga Temperada, Subway Molho Supreme, Subway Queijo Suíço. Välipalat/Muut: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|