Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 54,37g | Hh: 81,34g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Salam, Kiraz Domates, Zeytin. Lounas: Etli Güveç. Päivällinen: Izgara Balık, Bulgur Pilavı, Çikolatalı Gofret. Välipalat/Muut: Nestle Sıcak Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayselali21
|