Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 74,84g | Hh: 56,46g.
Aamiainen: Jeruk Nipis, Kobe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Zee Swizz Chocolate Milk, Sasa Santan Kelapa, Prochiz Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ifka pratiwi
|