Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
124,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 35,76g | Hh: 154,14g.
Aamiainen: Tonic Water, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Tonic Water, Knorr Delikatess Brühe, Spargel, Butter, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Päivällinen: Kartoffelsuppe, Tonic Water. Välipalat/Muut: Eiscreme-Sandwich. lisää...
|
|
3487 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 25 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti ja 18 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|