Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 40,51g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Hati Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Saus Tomat, Lontong, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Välipalat/Muut: Kacang Asin Sangrai Kering, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|