Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2012
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3040 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 97,65g | Hh: 530,39g.
Aamiainen: Thon à l'Huile (en Conserve), Jus d'Orange, Pain de Mie, Brioche Chocolat au Lait. Lounas: Pommes. Päivällinen: Riz Complet. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|